用“心”打造卓越人生——华东师范大学屠荣生副教授在昌乐一中与教师探讨压力与情绪管理心理

来源:昌乐一中 时间:2018/2/28 16:57:35 作者:管理员 点击量:

  2月28日下午,华东师范大学心理与认知科学学院应用心理学屠荣生副教授报告会在昌乐一中智慧报告厅举行。

  作为新学期昌乐一中校本培训内容之一,屠教授为大家奉上了一场题为《用“心”打造卓越人生——教师压力与情绪管理心理》的精彩讲座。报告会由副校长张福涛主持。校长黄发国等班子成员、全体教师共700多人参加了培训。

  屠荣生副教授的报告以用“心”打造卓越人生为主线,从压力管理的基本原理、挫折心理与压力应对以及压力管理与阳光心态的心理学途径和方法进行了深入浅出的生动讲解。屠教授从自身经历以及周边人身上的生动故事,讲述了如何一张一弛地化解师生的压力,面对挫折的时候的压力应对以及自我压力的管理方法等内容。他认为,压力是无处不在的,没有人能生活在没有压力的空气之中,但是态度决定一切,积极的心理,能从正面引导情绪,使压力得到有效的化解。屠教授认为,中学教师是压力很大的一个群体,工作时间长、强度高,面对学生、家长、社会的期待,尤其是升学压力,肩负着很大的责任感。重负之下,如何调节心态,以阳光的心态积极面对工作,是很值得迫切探讨的。他认为压力是一种选择结果,教育管理者要从行为效率、焦虑程度的U形函数关系当中找到提高工作效率的最佳关键点,教师应积极的进行自我情绪管理和压力应对,改善师生沟通的方式和技巧,这对提高工作效率有很大的帮助。

  屠教授从血型与性格的关系谈人的差异性,语言生动诙谐,会场气氛热烈。在轻松的心态之下,老师们接受了一次快乐的心理行为教育,认识到在面对工作压力的时候,态度是决定一切的关键。工作中要以积极正面的心态去应对,时刻提醒自己保持一个良好的心态和精神面貌。

屠荣生副教授

屠荣生副教授

屠荣生副教授

副校长张福涛主持

大会会场

大会会场

 互动环节

编辑:徐永恺

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